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健康と美容に健康ナッツがおすすめ!

8種類のナッツ!栄養満点のミックスナッツ!

健康ナッツは名実ともに健康に優れた働きをしております。
ビタミン類は美容・美肌に、鉄分やミネラル類は血液の流れを改善し、
コレステロールを抑えるなど健康には欠かせない栄養成分がいっぱいです。

8種類のミックスナッツ、アーモンド・マカダミア・カシューナッツ等栄養価の高いナッツ8種類をバランスよくブレンドしました。

一度に8種類のナッツ(アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ジャイアントコーン・味ピー・ピーナッツ)を味わえる商品です。
栄養満点のミックスナッツです。

◇食べ方  :毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名:アーモンド・カシューナッツ・ピスタチオ・クルミ・ジャイアントコーン
         ピーナッツ・味ピー・マカダミアナッツ・食塩・植物油
◇賞味期限:180日
◇原産国  :アメリカ・インド・オーストラリア・ペルー・中国
◇保存方法:直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。開封後はお早めにお召し上がり下さい。


  一度に8種類ものナッツ(アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ジャイアントコーン・味ピー・ピーナッツ)を味わえる商品です。初めて購入される方や、バランス良く摂りたいという方に最適です。是非お試し下さい。

 美味しく食べて健康になろう!

ミックスナッツのお話 成分とレシピ

美味しく食べて健康になろう!

○ミックスナッツのお話
8種類のナッツ(アーモンド・カシューナッツ・くるみ・マカダミアナッツピスタチオ・ジャイアントコーン・味ピー・ピーナッツ)が
ミックスになった江戸やオリジナル商品です。
江戸屋のミックスナッツは添加物を一切使用しておりません。安心安全な無添加の美味しいミックスナッツです。
おつまみに、いろいろなナッツの味が楽しめて嬉しいミミックスナッツを是非味わって見て下さい!

ナッツのお話
人類の歴史の中でも古代からナッツ類は貴重な保存食としてだけでなく、神事や催事などの供物にも利用されていました。
例えば、アーモンドの起源は非常に古く、4000年以前の地中海沿岸地方のヨルダンが原産と考えられており、
その後広く栽培されて中世頃までは王侯貴族や上流階級の人々だけの高級嗜好品でした。

また、紀元前からのエジプトや中国の国王の墓には必ず棺の中にクルミなどのナッツ類が供えられていました。

現在、食品としてのナッツ類の栄養価は、一般的には栄養豊富であり「精がつく食品」として知られていますが、
高カロリー食品というだけで敬遠されるむきがあるのは残念に思われます。最近の食品科学者の多くは、
「ナッツは健康食」として推奨しています。
ナッツには私たち日本人が知らないすてきな料理法もいっぱいあります。
健康のために、もっとナッツを食べましょう。


ナッツ類は、色々な種類の栄養素が豊富に混じった食物性商品です。それは、種子植物として発芽し、
幼植物期の発育期に必要な養分を蓄えているためで、それらはバランスの取れた成分で栄養価は高いものです。

たんぱく質
アーモンドやカシュナッツなどのナッツ類は、食物性たんぱく質を約20%近く含有する高たんぱく食品で、ナッツを食べる事は、
動物性たんぱく質に偏りがちな食事に植物性たんぱく質の種類を多くするには良い方法です。

ビタミン類
アーモンドは、ビタミンEを最も多く含んでいる食品の一つで、100g中に約30mgを含有します。
また、ビタミンB1、B2、ナイアシンや葉酸の宝庫でもあります。


ミネラル
カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅などの生体活動に不可欠な無機質の優れた供給源でもあります。
特にカリウム含量がナトリウム量より遙かに多いです。


食物繊維
食物繊維多く含まれています。アーモンド、カシューナッツは特に食物繊維の多い食品です。




○ミックスナッツの食べ方
いりこナッツ

用意するもの

煮干(小さいもの)・・・・・・・・・・50g
ミックスナッツ・・・・・・・・・・・・・60~70g
カレー粉・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2杯
粉チーズ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2杯
(バター)

作り方
1.フライパンに煮干し入れて中火にかけ、木べらなどで時々混ぜながら3~4分間いる。
2.煮干がカラッとしてきたら、カレー粉を振り入れてまぜ、バター大さじ1+1/2も加えて溶かしからめる。
3.2にミックスナッツと粉チーズを入れて混ぜ合わせ、火を止める。紙の上に広げて冷まし密閉容器に入れる。
4.出来上がり

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